Är du 65 år eller äldre och vill prova på hur du kan falla på ett säkerare sätt? Då har vi den perfekta möjligheten för dig! Färgelanda Judoklubb bjuder in till en exklusiv session där du får lära dig tekniker för att minimera risken för skador genom att falla på rätt sätt. Denna kunskap är ovärderlig, inte bara för att skydda dig i händelse av ett fall, men också för att öka din självständighet och självförtroende i din vardag.
Datum: Lördagen den 2 mars
Tid: 13.00 - 14.00
Plats: Färgelanda Judoklubb, Stigevivägen 5, (bredvid Stigens skola och fotbollsplanen)
Kostnad: Gratis
Under denna timme kommer våra erfarna instruktörer att guida dig genom:
-Tekniker för att falla på ett säkert sätt: prova på att kontrollera ditt fall för att minimera risken för skador.
- Strategier för att resa sig upp effektivt efter ett fall Veta hur man reser sig upp korrekt är lika viktigt som att veta hur man faller.
- Balans- och styrketräning: Stärk din kropp och förbättra din balans för att förebygga fall.
Detta är en fantastisk möjlighet att inte bara lära sig nya färdigheter utan också att träffa andra i samma åldersgrupp med liknande intressen. Och det bästa av allt? Det är helt gratis!
För att säkerställa en personlig och givande upplevelse är platserna begränsade. Så vänta inte med att anmäla dig!
För frågor och anmälan, kontakta Tommy Widekarr på email: tommy.widekarr@gmail.com eller telefon: 070-5526126.
Vi ser fram emot att välkomna dig till en lärorik och nyttig stund hos oss på Färgelanda Judoklubb. Tillsammans tar vi steg mot en säkrare och starkare framtid!
Varmt välkommen!
